Strahlend durch den Herbst

Hast Du auch den November-Blues? Was schafft Abhilfe?

Nun kann man nicht mal mehr vom “Goldenen Herbst” sprechen, denn der November hat uns voll im Griff. Das kann schon ein bisschen auf das Gemüt schlagen. Die Tage sind mittlerweile so kurz – man hat das Gefühl, dass man, wenn es zufällig mal hell ist, doch nur auf der Arbeit ist. Daran kann auch die Zeitumstellung mit der “geschenkte” Stunde am Morgen - Sonnenaufgang eine Stunde früher -  nur wenig Hilfestellung leisten. Es fällt schon schwer, morgens aus den Federn zu kommen, oder?

Selbst die härtesten Freiluft- und Draußen-sitz-Fans unter den Café-Betreibern und Privatmenschen haben nun Sitzgelegenheiten und Dekorationsgegenstände eingelagert. Nun ist er da, der trübe, neblige und kalte Spätherbst. Manche von uns erwischt der November-Blues knall hart. Aber das können wir von NEU.DE doch nicht einfach so stehen lassen! Wir haben mal überlegt, was hilft gegen den November-Blues:

Raus mit Dir!

Das Anti-Blues-Mittel Nr. 1 ist für uns Geselligkeit. Raus aus der Bude, rein ins Vergnügen. Freunde treffen, gemeinsam Party machen oder gemütlich ein kleines Menü gemeinsam kochen und verspeisen. Besser noch, einfach neue Leute kennenlernen. Du glaubst gar nicht, wie vielen Menschen es in der dunklen Jahreszeit ähnlich geht wie Dir. Schieb sie oder ihn an und habt Spaß.

Wellness für Körper und Seele

Für einige von uns ist gerade jetzt genau die richtige Jahreszeit, um etwas für sich und den eigenen Körper zu tun. Ob zuhause in der heimischen Badewanne mit einem wohlduftenden Schaumbad, im Hallen- oder Thermalbad oder im Wellness-Tempel. Es ist herrlich, einfach in Wärme und Wasser zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Das gibt Kraft und macht den Kopf ordentlich frei.

Rock gegen den Blues

Ich persönlich finde es bei den ersten Anzeichen des Blues total klasse, laut Musik zu hören. Aber natürlich nicht Songs beispielsweise von leisen, tragenden Singer-Songwritern oder melodramatische Liebesschwüre – nein Rock. Rap, Reggae und Funk funktionieren auch sehr gut. Aber die Beats müssen stimmen. Anlage aufdrehen und rumdancen bis die Nachbarn kommen :-). Kleiner Tipp, da in der Regel keiner einen sieht, kann man natürlich das Ganze auch mit Kopfhörern nachbarschaftsfreundlich betreiben… Power Dich total aus, bis Du echt kaum noch atmen kannst. Meine vier wichtigsten Songs dazu: “Sex On Fire” von Kings of Leon, “Schüttel Deinen Speck” von Peter Fox, “Dance with Somebody” von Mando Diao oder “Don’t stop me now” von Queen.

Was sind Deine Tipps bei November-Blues? Oder warum hast Du ihn vielleicht erst gar nicht?

Ein Kommentar

  • Das stimmt total, der November hat uns erwischt. Musik hilft wirklich sehr, erhält mich zur Zeit auch mal wieder am Leben. Aber sonst muss man vor allem das Wochenende nutzen und ein Spaziergang im Nebel kann auch etwas für sich haben. :)

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